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2015.6.08

HOW TO STEP 11:U-GE


  • 両手を開き、片足立ち(内股)


  • 1で上げた足をクロスで踏み込む


  • 足を入れ替えて1の反対の状態へ


  • 両手を開き、片足立ち(内股)


  • そのまま手を広げ、つま先立ちで八の字立ち


  • 4をもう一度繰り返す


  • 4で踏み込んだ足と反対の足を開き、外側の方を後ろに引く


  • 足を踏み込むのに合わせ、引いた肩を前へ(両肩を入れ換えるのがミソ)


  • 横に踏み込んだ足を上げ、両手を下から扇状に広げる


  • 2と同様に踏み込み、広げた手を戻し肘を合わせて腕を抜きかえる(STRUT)


  • 10と反対の足を上げ次の動作の準備


  • 上げた足を横に踏み込みつつ足と同じ側に手を伸ばす


  • 踏み込んだ足を上げ両腕を開く


  • クロスで踏み込みに合わせて頭上で手をかき回す


  • 回した手を肩の位置で準備、足は5と同じ にして14と同じ動作を繰り返す


  • 全てバウンス(ダウンリズム)でキープ。基本的にはブルックリンバウンスを応用していくようにして下さい。

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